Yogi Bhajan

Yogi Bhajan, Kundalini Yoga Mester.

 

 

 

 

Kundalini Yoga kom til vesten i 1969 med Yogi Bhajan. Kundalini Yoga har, som alle andre yogaformer, som mål å forene kropp, sinn og ånd gjennom fysiske øvelser, meditasjon og lydvibrasjoner.

Gjennom å praktisere Kundalini Yoga vil du kunne vikle ut ditt høyeste potensial fra en hvilende tilstand. Det vil si at gjennom kundaliniyoga vekkes kundalini energien (prana – livsenergi)  som hos mange ligger i dvale ved den 4. rygghvirvel. Gjennom å få bevegelse på kundalini energien stimuleres, blandt annet, kjertelstystemet som står for hormonbalansen i kroppen, som igjen styrer ditt humør og din emosjonelle balanse. Et annet nyttig utfall av å praktisere Kundalini Yoga er at du styrker den fysiske kropp, nervesystemet og blir mer robust mot stresspåvirkning.

For å praktisere Kundalini Yoga trenger man nødvendigvis ingen erfaring med yoga. Fokus for Kundalini Yoga er innover, og du er din egen utfordrer. Du starter fra ditt utgangspunkt og utvikler (vikler deg ut) fra hvor du er.

Leave a Reply